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三角球门防守练习

2017-07-06

局部战术作为一种基础战术,除了要明确跑动传球的路线外,还要特别注意提高个人战术的意识。如某一次的传接配合,用什么动作方法摆脱,跑位时什么时候加速,如何与队员形成配合默契感,提高队友之间的协同防护和补位的能力,这些都将在本期教案中体现出来。请看教案:

三角球门防守练习

技术训练:传接球

环节 1

目标:练习带球和传球,次级目标提高抬头观看队友位置的能力。

1、设置一个如图所示的三角训练区域(大三角区域中包含小三角区域,区域大小根据球员能力而定)。

2、每个区域设置2-3名球员。

3、训练从A1带球开始。

环节 2

1、A1带球穿过D区的标志锥后传球给B1,并跑向C处。

环节 3

1、球员B1接球后,带球穿过D区的标志锥后传球给C1,并跑向A处

环节 4

1、球员C1接球后,带球穿过D区的标志锥后传球给A2,并跑向B处。球员传球跑动路线:A传球给B跑向C, B传球给C跑向A,C传球给A跑向B(即传球给右侧区域,跑向左侧区域),以此循环。

训练升级:对球员传球的部位进行要求(比如:只能用脚外侧)。

环节 5

目标:练习拦截传球,次级目标包括掩护球门、抢断、培养防守姿势,以及提高补位和回追能力。

1、比赛人数为3对3,场地大小为20米*20米,可根据能力改变大小。

2、场地两端各包含3个球门口(3个标志锥设置为三角形)。

3、每当足球越过三条球门线中的任一条时,算进球得分。

训练升级:把球门移至场地里边。

ps.教案中的辅助画线!


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