局部的传跑练习,增强队友在局部进攻中的默契感,尤其是在中路形成进攻的渠道,因为中路防守往往人员密集,以致进攻有效性的难度增大。中路进攻,一般来说比边路进攻更具有威胁性和直接性。运用中路二过一直接推进和边路向中路转移两种形式,一旦成功,威胁效果更大。请看教案:
传控训练
技术训练:传控球 | 难度: 11岁
训练准备
1、如图所示:训练设一个菱形区。
2、每个菱角处各设一名球员,并在1处排列数名球员。
3、比赛以在1处发球开始。
4、区域大小可根据球员能力和训练目标而定。
指导要点
1、传球技术(左右脚的使用/ 带球、直传)。
2、交流(传接球)。
3、跑位(注意标志锥位置,弧线跑位接球)。
4、节奏/ 强度(高质量传球----一脚传球/ 快速移动)。
步骤1
1、球员A把球传给球员B时开始训练。
2、球员B应注意远离标志锥,在传球给球员C之前创造良好的接球角度。
步骤2
1、球员C与球员D进行2过1传球。
2、与球员C完成2过1传球后,为了接到直传球,球员D需进行弧线跑位,然后把球传给队列的下一名球员。
3、训练按照A→ B,B→C, C→ D & D →队列最后一名球员的顺序进行。
步骤3
1、训练升级:A传球给B,B添加一些动作再传球给D。
2、球员D把球传给向前跑动接球的球员A,然后球员A把球传给球员C。
3、之后训练如前进行,C和D联合进行2过1传球后再直传。
ps.教案中的各种辅助画线!