齐达内、哈维、伊涅斯塔是世界足坛杰出中场的代表人物。作为球队中场指挥官的他们除了需要有精湛的球技、睿智的头脑外，还需要具备临场快速做出决策的能力。如何快速的做出决策呢，请看今天的教案。

环节 1

训练目标：

提高球员在传球时的快速反应能力和快速做出决策的能力。

训练设置：

设置10米x10米的区域，2个足球，4个标志锥，4名球员。

训练方法：

1.区域内4名球员(3名进攻球员+1名防守球员)。

2.进攻球员(3名，蓝色球衣)用两个球进行传控，躲避防守，尽力保持控球权，可在场内任意跑动。

3.防守球员(红色球衣)的目标是紧跟控球球员并抢断，当控球球员被抢断时和防守球员交换位置。

4.进攻球员每完成10次传球可得1分。

5.无球的球员需要不停的跑动为控球队友创造最大的空间和最佳传球角度(保持三角形的传接球路线)。

环节 2

指导要点：

1.为了得到最佳传球路线，进攻球员最多能跑多远？（区域内的最大跑动范围，跑动范围加大是为了提高防守球员的防守难度）。

2.接球后，为了得到最多的时间，离防守球员的距离要有多远?（尽可能的远离防守队员）。

训练升级：

1.缩小训练区域。

ps.教案中的辅助画线！