进攻型中场

接下来是进攻型中场，这是他们的活动区域，你会发现他们的防守任务相对较轻，不要出了这个区域太多，在进攻区域他们会偷偷移动到小禁区角等待传中。

图17-进攻型中场位置和活动区域

当球在防守三区的时候，要将自己置于随时可以接球的位置在中场来回跑动，不要离中圈太远。

图18-进攻型中场防守时接应的位置

如果你回撤太深帮助防守，尽管将球断下，但是当你想出球的时候，那个位置却是个空当，这就是问题。

图19-进攻型中场不要回撤太深拿球示例

所以你要站住这个位置，将自己置于随时可以接球的位置。

如果你在攻防转换时组织进攻，那么你有多种选择：传给边后卫、传给边锋或者直塞给中锋，还可以回传给后腰。

图20-进攻型中场攻防转换的传球线路

你可以加快进攻节奏，你知道快速将球倒到前场的威力，稍有延迟对手就会筑起防线，再打就难了。你也可以将球传给边锋，让他内切进攻。

当球在进攻三区时你就要化身为一名“杀手”，采取一切手段将球打进，你可以争抢传中用头破门，也可以接边路队友传球后再打，或者前锋回做，你重锤出击。

图21-进攻型中场在进攻三区的任务

如果在这个位置丢球，你的主要任务就是干扰对方的进攻，把节奏降下来，给队友快速回防争取时间。

边锋

下面就是边锋了，这是他们的活动位置，不能过于靠外，因为外线的区域要留给边后卫插上助攻。

图22-边锋位置及活动区域

当我们在进攻三区组织防守时，他们要盯紧进入自己区域的对手。

图23-边锋防守时的任务

当我方边后卫或者后腰控球时你要随时准备接应他们。

接应时要把握好角度，另一侧的边锋要到这个位置。当我们在中场三区组织进攻时，你的位置要靠中间一点，把边路让出来供边后卫插上进攻，如果你站在那，就会堵住边后卫上前的路。

图24-边锋在中场的传球线路

当你控球进攻时，典型的打法是传给边路插上的边后卫，当然也可以直接传给中锋或者进攻性中场，还可以回做给后腰。

当进攻到进攻三区的时候，你的任务就是进球，你要做好准备接应插上的边后卫，另一侧的边锋要做好接传中的准备。

图25-边锋在前场的传球路线

如果在这个位置接到球，你可以选择射门或者传给前锋，边后卫可以选择跑位或者传给后腰将球转移，总之选择很多，记住此时你的任务是进球。

总结一下，你的位置要略微靠中路一点，把边路留给边后卫，这么说并不意味着你完全不能去边路，这个也视情况而定。当我们丢球后你要想方设法阻止或者延迟对手的进攻。

中锋

最后我们说说中锋，这是他的活动区域，你会发现他几乎不用参与防守，不用回防保护。

图26-中锋的活动区域和位置

当球在我方防守区域时，此时你是没有任何防守任务的。

当我方控球组织进攻时，你要顶上去向对方后卫施压，可能会在前场来回跑，这取决于球的位置，你要充分吸引对方防守队员的注意力，当队友将球传过来的时候，要立刻跑位。

当球在中场三区的时候，你要向对方最后一名后卫施压，同时时刻注意队友的传球，密切关注球的动向。

图27-中锋在中场时的任务和传球路线

如果你在这个区域拿球，如果有1V1的机会那就突破他，如果是1V3那就不要强突，先将球稳稳地拿住，等待队友上来，此时你可以将球分到边路或者回做给后腰或者进攻型中场。

整场比赛你会经常背身拿球等待队友上来，你要习惯这一点。当球到了进攻三区以后，你的任务就是进球，这有很多种方法，如果你在这个点拿球，完全可以直接打门。

图28-中锋在前场的任务

如果没有拿球，你就要关注球的动向，随时准备接球，当队友传中时，使尽浑身解数给对手致命一击。

你要时刻准备接队友的渗透性传球，或者给队友做球，如果位置合适接球后第一时间射门。你几乎没有什么防守任务，不过一旦我方丢球，你要第一时间上前压迫阻止或者延缓对手的反击。

总结

下面我们一起总结一下今天的内容。

如果球在防守三区，你看到的阵型是这样的，我们严密地防守着门前的危险区域和中间的区域，也有很多出球的角度，随时准备由攻转守。

如果球在中场三区的阵型，我们很好地控制着中场，几乎没有什么空隙。

如果球在进攻三区的阵型，我们在对方门前危险区域布置了大量兵力。在这个区域不用担心被抢断，因为对手的大部分人也在这个区域。

图29-防守、转换、进攻时阵型的变化

不论球在什么位置，有一点是不变的，那就是我们要牢牢控制中间区域，控球时要有多个出球点。

感谢大家今天的教学内容就到这里，今天我们讲的只是最基本的位置，具体的实践还要根据实际情况而定，绝不可拘泥于成法。