纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

在我们的青少年足球训练中，许多时候教练需要身兼数职，有的时候是一名教练，有的时候就变成了赛事组织者，甚至有的时候还要客串一把裁判。

虽然这些身份的变化都是围绕着足球进行的，但是不同角色所需的技术却是不一样的。就拿裁判来说，对于场上的控制力与球员的控制力便是截然不同的两个概念，裁判的控制力更多的体现在比赛进行的流畅度上，球员则表现为对于比赛本身的把握与控制。

假如你不甘心于足球教练这一种角色，想要从更多的视角来体会足球的乐趣，变身为一名裁判员也是不错的选择。那么问题来了，如何变身为一名足球裁判员呢？

首先你需要的是比赛

最初执法的比赛更多的是从基层的比赛开始，如本地的青少年比赛或者一些水平较低的业余联赛。

接受一天一个比赛以上的裁判任务的时候，要确保任务之间有足够的时间前往下一个场地。

如果你有兴趣在裁判方面有长足的发展，请设法和所在地的足协取得联系，并能保证定期参加相应的裁判学习。

请确保良好的执法状态

有法可依

成功始于充足的准备，阅读和了解比赛规则，并努力学习相关实战案例和解释。

充分了解赛事规则的细则：

1.球场大小

2.球的大小

3.场上人数

4.规定换人人数

5.比赛时间

6.有无点球

作为一个欠缺经验的裁判，你可以积极的向那些经历较为丰富的裁判学习和交流。

穿着和行动要尽可能的专业

如果你希望在场上获得尊重，那么首先你便需要在行动和穿着上专业而统一。

你需要随时保持对比赛的关注，并成为比赛的一部分，积极的跑动是不二法门。

穿着合适的裁判服，并将衣服均匀的掖在裤中，提起裁判袜子。

成为比赛掌控者

驾驭比赛并不意味着大喊大叫，这样不仅显得粗鲁，而且不利于执裁。

对于球队的负责人，要以坚定的握手开始，并用积极的眼神进行交流。

当出现犯规或需要裁判做出决策时，要发出坚定但却简单的指令，让他们知道你有能力管理比赛。

准时开始比赛。

裁判所需要的装备

除了符合赛事要求的服装以外，作为裁判你还需要有一个自己的装备包，包中应当含有以下物品：

1.拥有秒表功能的手表(最好准备两只，一个作为备用)

2.钢笔/铅笔（最好是铅笔，以免墨水泄露）

3.笔记本

4.红黄牌

5.选边硬币

6.裁判哨

7.防晒霜

8.气压计（测量足球是否足气）

注意事项

应该至少提前30分钟到达比赛的现场

如果紧急联系电话或者手机电话有变，请及时告知赛事主办方。

赛前准备

检查场地

寻找那些比赛坑坑洼洼的地点，并采取相应的措施。所有的碎石、树枝或其他碎片都应清除。

球网应牢固的固定在门柱和横梁之上，以免影响裁判判罚。

球门必须得到有效的固定。

角旗应达到标准（150cm）。

检查球员的装备（佩戴护腿板，和穿符合要求的球鞋等），比赛中不得佩戴首饰。

比赛中的要求

助理裁判

赛前准备会上，如果对于主裁判的要求有不明白的地方，一定要及时问清。（在这里需要说明的是，赛前准备会是比较重要的，尤其是第一次配合的裁判组，助理和主裁之间要通过准备会形成一定的默契，这默契包括责任区的划分，判罚尺度等）

请确保理解主裁的各种信号，如示意可以换人等，以及足够的旗示时间（不要匆忙举起，又匆忙落下）

边旗在手持的时候要注意时刻朝向比赛场地的一边。

时刻保持与半场倒数第二名防守队员平行的位置，这名队员大多数时间是后卫，一些时候也可能是门将。（这是你准确判断是否越位的最有利位置）

当你在边线移动的时候，要时刻注意场地内，如果说是一次阵地进攻，大多可选择侧滑步的方式，如果是一次快速反击，大多选择冲刺的方式跟随。

当球越过球门线或者出了底线，作为助理裁判要及时跟进至底线，这样做不仅便于判罚，而且会使你的判罚更有说服力。

当球在离你较近的区域出界，要及时地给予明确的旗示（旗示给出的是球权方的进攻方向），如果出界区域离你较远，也要有一个跟随主裁判罚的旗示，因为这对场上队员也是一种提醒。

主裁判

作为一个新手，更多的时候你的角色会是助理裁判，但是当你有机会成为主裁判的时候，在比赛前一定要充分的和助理裁判交流，让他们明白在你判罚界外球，任意球或者角球的时候需要他们做些什么。

时刻保持正确的位置对新手来说是困难的，但是距离球较近的位置无疑更加容易做出正确的判罚，这就要求多跑动，要养成这种积极努力的执法习惯。

要经常的思考比赛中的跑位，以及不同的跑位会获得怎样的效果。

要同你的助理裁判保持良好的眼神交流，这样的习惯是你处理好每一个死球的有力基础。

让你的手势信号清晰，力图做到直臂有力。

在执法比赛前，最好进行一些吹哨的练习，这样可以使比赛中的哨音清晰嘹亮，减少不必要的争执，一般严重的犯规是一声尖锐的长哨，一般的犯规，短促有力的哨音便可。

中场休息和比赛结束的时候，审查所有结果（场上比分，红黄牌等）

与教练问题的处理

设置基本规则：

确保他们明白，球员和教练必须待在规定的区域内。

如果有一个以上的教练，问清哪个教练指挥比赛。（除此之外便需要待在规则限定的区域）

不要让教练恐吓你。（要尽可能的维持作为一名裁判的尊严，虽然有许多时候比较困难）

保持冷静，即使有人对你大喊大叫，因为即便是最富经验的裁判也会遇到这种情况。

如何对待那些问题“球员”

记得哨音要自信，即使对于某些判罚你并不是十分的确信，并且在判罚的时候要伸直手臂。

如果有的队员对判罚有异议，并做了一些事情打断了比赛，这时你要对他们发出警告，让他们知道这种行为是不可接受的。如果不良行为继续下去，发出第二次警告，然后送上红牌。请记住，这样做的正确程序是显示第二张黄牌，然后是红牌。

在同队员说话的时候要保持冷静的态度，但是可以通过声音和语气表现出你的坚定。

两点补充：

裁判员应加强服务意识，对教练员和球员一视同仁，微笑待人。在比赛中出现犯规判罚应向青少年简单解释判罚依据，如有受伤倒地应上前询问并给予鼓励，并提醒犯规队员向伤者示意道歉。在比赛中如发现小球员有身体不适，应视场上形势尽快吹听治理。

裁判员还应注意对于比赛要有正确的引导，对比赛形势有基本的预见性，不能像成人比赛那样放宽尺度，谨慎使用有利规条，一切以保护小球员的身体健康出发。极易发生非必要肢体摩擦的，容易导致情绪过激的行为应尽早吹听，防范于未然。

说了这么多，仍然不能全面的概括作为裁判员所遇到的情况，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，关键还是在于实践，如果你想从不同的角度理解足球，那么请积极的开始吧，无论这个开始如意或者不如意，只要坚持下去，相信你迟早都会有所收获。